درمان گیاهی برای چاق شدن
درمان گیاهی برای چاق شدن
درمان گیاهی برای چاق شدن
در این مقاله در الورژیم سعی بر آن کردیم که درمان های گیاهی و روش های آن برای افزایش وزن را قرار دهیم با ما همراه باشید.
۱. مارچوبه
2-5 گرم پودر مارچوبه آماده کنید. آن را به شیر در حال جوش اضافه کنید و یک قاشق غذاخوری کره‌ی تصفیه‌شده نیز به آن بیفزایید. این ترکیب را دو بار در روز به مدت دو ماه میل کنید تا نتایج قابل‌توجهی به دست بیاورید.
۲. جینسنگ هندی
این گیاه باستانی به طور عمده در طب آیورودا مورد استفاده قرار می‌گیرد و چندین خواص شفابخش دارد. یکی از بهترین درمان های گیاهی برای چاق شدن میباشد. یک لیوان را با شیر ولرم پر کنید. یک قاشق غذاخوری کره‌ی تصفیه‌شده و دو قاشق غذاخوری از این گیاه را به صورت پودر به شیر ولرم اضافه کنید. ترکیب حاصل را یک بار در روز به مدت 30 روز میل کنید.
۳. گیاه دارویی چن پی
این گیاه به صورت خشک شده از بروز سوء هاضمه و اختلال شکمی جلوگیری می‌کند. علاوه بر این، چن پی به تحریک اشتها کمک می‌کند؛ شاخص توده‌ی بدن را افزایش می‌دهد و ترشح شیره‌ی معده را بیش‌تر می‌کند.
۴. ریشه قاصدک
مواد مغذی موجود در این گیاه دارویی وزن و اشتها را افزایش می‌دهند. برای به دست آوردن مزایای آن، یک فنجان جوشانده‌ی ریشه‌ی قاصدک را تهیه کرده و میل کنید. می‌توانید مقداری عسل یا شکر هم به جوشانده اضافه کنید تا طعم آن کمی شیرین شود. علاوه بر این، ریشه‌ی قاصدک به درمان یبوست، سنگ‌های صفراوی و سوء هاضمه کمک می‌کند و در عین حال هضم را بهبود می‌دهد.
۵. گل سپاسی یا جنتیانا
پیش از هر چیزی، به درستی ریشه‌ی جنتیانا را شستشو دهید و آن را به قطعات کوچک برش بزنید. حالا کمی آب بردارید و این ریشه‌ها را به مدت 20 دقیقه بجوشانید. اجازه دهید محلول حاصل سرد شود و برای رسیدن به وزن مورد نظر یک فنجان از آن را به طور روزانه بنوشید.
۶. گیاه دارویی خار مقدس
این گیاه دارویی هضم را بهبود می‌بخشد و اشتها را افزایش می‌دهد. خار مقدس طعم تلخ دارد و به عنوان یک تونیک برای درمان مسائل مربوط به وزن استفاده می‌شود.
۷. چای بابونه
این گیاه دارویی به طور موثری اشتهای شما را افزایش می‌دهد و مشکل کم وزنی را حل می‌کند. یک فنجان چای بابونه آماده کنید و آن را بنوشید. با استفاده از این چای یک تغییر قابل توجه در وزن‌تان مشاهده خواهید کرد.
۸. شیرین بیان
یک تا پنج گرم ریشه‌ی شیرین بیان خشک را آماده کنید و آن را در آب بجوشانید. دمنوش حاصل را سه بار در روز بنوشید. نکته: برای مصرف دوز مناسب خودتان با پزشک مشورت کنید، زیرا ممکن است تاثیر عکس روی شما داشته باشد.
* بایدها
– تعداد وعده غذاهایی را که در طول روز می‌خورید، افزایش دهید. یک رژیم غذایی پر از کالری و فیبر داشته باشید.
– استرس‌تان را از بین ببرید.
– بعد از ظهرها دست کم یک ساعت بخوابید.
– خود را هیدراته نگه دارید.
– برگ گشنیز تازه را روی غذای مورد علاقه‌تان بپاشید.
– مقدار زیادی میوه و سبزی تازه میل کنید.
– یوگا کار کنید.
* نبایدها
– سیگار را ترک کنید.
– قبل از وعده‌های غذایی، مایعات ننوشید زیرا اشتها را کاهش می‌دهد.
– هیچ وعده‌ی غذایی را حذف نکنید.
– از خوردن میوه با معده‌ی خالی پرهیز کنید، زیرا باعث کاهش وزن می‌شود.
– غذاهای فرآوری‌شده را مصرف نکنید.
مطالب پیشنهادی :
