• درخواست رژیم
  • سوالات متداول
  • تماس با ما
تلفن تماس : 09353132500
کلینک تغذیه و طراحی تمرین
×
  • خانه
  • خدمات ما
  • دپارتمان ها
  • کلینیک الو رژیم
  • متخصصان ما
  • سوالات متداول
  • درخواست رژیم
  • وبلاگ
  • درباره ما
  • تماس با ما

مرغ رژیمی | دستور پخت مرغ رژیمی | کلینیک رژیم

کلینیک رژیم

الو رژیم

غذاهای رژیمی|مرغ رژیمی|دستور پخت مرغ رژیمی|کلینیک رژیم

مرغ رژیمی | دستور پخت مرغ رژیمی | کلینیک رژیم

اضافه کردن ۱ ق غ روغن به غذا ۱۲۰ کالری انرژی به بشقاب غذای شما اضافه میکند که برای مصرف همان ۱ ق روغن شما علاوه بر ورزش روزانه باید ۴۳ دقیقه پیاده روی کنید چیزی حدود یک ساعت و نیم پیاده روی سریع. حالا خودتان تصمیم بگیرید ۱و نیم ساعت پیاده روی روزانه یا نخوردن و کمتر استفاده کردن روغن در غذا؟!

 

مواد لازم

۱ تا ۲ نفر
  1. ۱ عدد سینه مرغ
  2. ۲۰۰ گرم نخود فرنگی
  3. ۲۰۰ گرم ذرت
  4. ۱ عدد پیاز
  5. ۱ ق غ آبلیمو
  6. ۱ ق س دارچین
  7. نمک و فلفل🌶 و زردچوبه به میزان لازم
  8. ۱ تکه کوچک زنجبیل 🥜
کلینیک لاغری و کلینیک رژیم الو رژیم سامانه تخصصی رژیم کاهش وزن و رژیم افزایش وزن در ایران می باشد.
با تشکر دکتر کیان پور

 

مرغ رژیمی | دستور پخت مرغ رژیمی | کلینیک رژیممراحل

  1. مرغ را در قابلمه آب گذاشته و با کمی آبلیمو و پیاز خلال شده میگذاریم بپزد. به آب آن فلفل قرمز و نمک و کمی زردچوبه و دارچین میزنیم. میگذاریم کامل بپزد و آب آن کشیده شود. در انتها ده دقیقه قبل از خاموش کردن زنجبیل را اضافه میکنیم.

  2. ذرت مکزیکی و نخود سبز را درون یک قابلمه که تا نیمه آب دارد کمی میپزیم تا نرم تر شود. آبکش کرده و همراه با مرغ سرو میکنیم.

  3. این غذای رژیمی باید بدون نان و برنج خورده شود چون حاوی ذرت است که جایگزین غلات میشود.

مطالب پیشنهادی :
  • خرید مواد شیمیایی آزمایشگاهی | فروش مواد شیمیایی آزمایشگاهی | سیگما | مرک | سیگما آلدریچ
    خرید مواد شیمیایی آزمایشگاهی | فروش مواد شیمیایی آزمایشگاهی…
  • خرید مواد شیمیایی صنعتی | فروش مواد شیمیایی صنعتی | خرید فروش مواد شیمیایی آرایشی و بهداشتی
    خرید مواد شیمیایی صنعتی | فروش مواد شیمیایی صنعتی | خرید…
مطالب پیشنهادی :
نمونه رژیم غذایی بر مبنای کالری | کلینیک رژیم
بادی کلاب

اضافه کردن نظر لغو


موضوعات

  • افزایش وزن
  • غذاهای رژیمی
  • کاهش وزن
  • متفرقه

کلینیک تخصصی الو رژیم

کلیه خدمات تعطیل می باشد.

سایت آزمایشی می باشد و تماس نگیرید.

کلینیک رژیم|رژیم لاغری|رژیم ارزان|رژیم چاقی|کلینیک الو رژیم

کلینیک انلاین ,مشاور انلاین,رژیم لاغری,رژیم چاقی

کاهش وزن,افزایش وزن,الو رژیم انلاین

کلینیک انلاین الو رژیم

مشاوره رژیم شما کلینیک الو رژیم
کلینیک انلاین,الو رژیم,چاقی,افزایش وزن,لاغری,کاهش وزن