مقالات پزشکی و اخبار
راه و روش های صحیح لاغری بدون رژیم لاغری بدون رژیم و انجام فعالیت های سخت شاید یک راه امیدی برای کسانی باشد که سالها برای کم کردن وزن خود با انواع و اقسام روشها نتوانسته اند به وزن ایده آل خود برسند. برنامه های غذایی رژیمی اگر مدت طولانی استفاده شود چالش برانگیز است. […]
قبل از اینکه اقدام به بارداری کنید از مواد پروتئینی و کلسیم تغذیه کنید و بدن خودتان را آماده بارداری کنید اما در این رژیم غذایی یک نوع پروتئین را به هیچ وجه نباید مصرف کنید رژیم غذایی قبل بارداری ؛ چه چیزی را هنگامی که می خواهید باردار شوید، باید میل کنید؟ لحظه ای […]
برای تامین آهن خون چی بخوریم؟ کم خونی عوارض خطرناکی می تواند داشته باشد بهتراست روزانه با خوردن مواد غذایی مفید آهن بیشتری را برای بدنمان جذب کنیم تا دچار مشکل نشویم. در کلینیک الو رژیم به این مساله میپردازیم. راهنمای تغذیه ای برای تامین آهن مورد نیاز خون و رفع کم خونی آهن خون […]
تناسب اندام سریع | لاغری و تناسب اندام سریع تناسب اندام سریع | لاغری و تناسب اندام سریع ۱. در چند ست سریع ورزش کنید یک مطالعه‌ی تازه نشان داده‌است افرادی که ۴ تا ۶ دوی تند سی ثانیه‌ای را انجام می‌دهند به اندازه‌ی کسانی که ۴۰ تا ۶۰ دقیقه تمرین ورزشی متوسط انجام می‌دهند، […]
ده خواص آب در کاهش وزن و سلامت بدن خواص آب در کاهش وزن آب یکی از مهم‌ترین عناصر موجود در بدن انسان است به طوری حدود ۶۰ درصد از بدن ما را تشکیل می‌دهد. هر سلول واحد در بدن ما نیاز به آب دارد تا بتواند عملکرد خود را به درستی انجام بدهد. فایده […]
درمان گیاهی برای چاق شدن درمان گیاهی برای چاق شدن در این مقاله در الورژیم سعی بر آن کردیم که درمان های گیاهی و روش های آن برای افزایش وزن را قرار دهیم با ما همراه باشید. ۱. مارچوبه 2-5 گرم پودر مارچوبه آماده کنید. آن را به شیر در حال جوش اضافه کنید و […]
روش های چاق شدن در یک هفته روش های افزایش وزن و چاق شدن در یک هفته هنگامی که وزن واقعی بدن ۱۰ تا ۲۰ درصد کم‌تر از وزن ایده‌آل است، فرد دچار کم‌وزنی خواهد بود. اما وقتی میخواهید در هفته ای که پیش رو دارید با دوستان خود و کسانی که شمارو ندیده اند […]
روش های خانگی برای چاق شدن امروزه اکثر مردم از مشکل چاقی رنج میبرند و به همین دلیل به باشگاه‌ها می‌روند تا چربی اضافی بدن‌شان را از بین ببرند. برعکس این عده، برخی از آدم‌ها نیز تلاش می‌کنند وزن خود را افزایش بدهند. داشتن اندامی لاغر و باریک یک رویا برای گروه اول است، در […]
کاهش وزن با غذای خاص و معده خالی کاهش وزن با غذای خاص و معده خالی _اعتقاد بر این است که مصرف برخی غذاهای خاص با معده خالی می‌تواند به کاهش وزن کمک کند. براساس گزارش «فودایت‌سیف»، در اینجا با برخی از این مواد آشنا خواهید شد. آب لیمو ترکیب آب لیموی تازه و آب […]
خلاص شدن از چربی و کاهش وزن خلاص شدن از چربی و کاهش وزن خلاص شدن از چربی انباشته شده در ناحیه شکم نسبت به دیگر قسمت های بدن دشوارتر است و همچنین می‌تواند به سلامت انسان آسیب جدی وارد کند. چربی شکم اضافه، به ویژه چربی احشایی که اطراف اندام های داخلی بدن جمع […]
