قبل از اینکه اقدام به بارداری کنید از مواد پروتئینی و کلسیم تغذیه کنید و بدن خودتان را آماده بارداری کنید اما در این رژیم غذایی یک نوع پروتئین را به هیچ وجه نباید مصرف کنید رژیم غذایی قبل بارداری ؛ چه چیزی را هنگامی که می خواهید باردار شوید، باید میل کنید؟ لحظه ای […]