رژیم لاغری غارنشین رژیم لاغری غارنشین ، رژیم پالئو (Paleo Diet)، که با نام رژیم انسان غارنشین نیز از آن یاد می شود، یکی دیگر از بهترین رژیم های منتشر شده، توسط انجمن رژیم غذایی انگلستان (DBA) است، که قصد داریم امروز آن را به شما معرفی کنیم. به گفته Caroline Blomquist دانشجوی دکترا از […]
گیج شدن در رژیم لاغری گیج شدن در رژیم لاغری _ خیلی خوب است که از تاثیرات مواد غذایی بر روی بدن خود آگاهی داشته باشیم. اما اگر این اطلاعات بیش از اندازه و از طریق منابع گوناگون باشد، نوعی گیج شدن را در ما به وجود خواهد آورد. به عنوان مثال زیاد می شنوید […]
کدام رژیم برای لاغری بهتر است ؟ چربی یا کربوهیدرات کدام رژیم برای لاغری بهتر است ؟ چربی یا کربوهیدرات رژیم های لاغری معمولا از روش های کاهش مصرف چربی یا کربوهیدرات یا هر دو برای کاهش وزن استفاده می کنند ولی کدام رژیم موثرتر است موثرترین رژیم لاغری کاهش مصرف چربی است یا کربوهیدرات […]
