معرفی تعدادی از غذاهای کم کالری و رژیمی معرفی تعدادی از غذاهای کم کالری و رژیمی اگر قصد شروع یک رژیم لاغری را داشته باشید ،اطلاع از میزان کالری غذاهای مختلف بسیار مهم است در این مقاله به معرفی خوراکی‌هایی با کالری کمتر از ۵۰ خواهیم پرداخت. 1-تربمقدار مصرف: یک ترب اگر می‌خواهید وزن خود […]